Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2012
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 37,89g | Eiwit: 51,69g | Kolhy: 149,10g.
Ontbijt: Tap Water, Oranges. Lunch: Corn Taco Shell, Tomatoes, Lettuce, Minced Turkey. Diner: Tea with Milk, All Natural Thick N' Chunky Mild Salsa, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Lettuce, Minced Turkey (Cooked), Wholemeal Tortillas. Snacks/Andere: Nacho Cheese Flavour Tortillas, Pineapple, Bananas, Tea with Milk. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|