Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 65,83g | Eiwit: 108,65g | Kolhy: 140,17g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Coffee Cake, Egg White, Bacon. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach Salad. Diner: Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Italian Style Meatballs, Michael Angelo's Meat Lasagna (11 oz). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|