Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2018
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 73,73g | Eiwit: 89,72g | Kolhy: 176,62g.
Ontbijt: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sinhá Flocão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo, Café. Lunch: Cenouras, Rúcula, Pramesa Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. Diner: Maçãs Gala, Seara Linguiça de Frango, Aipim (Cozido). Snacks/Andere: Tangerina, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês, Tangerina. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|