Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 29,20g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 244,07g.
Ontbijt: Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Pan Blanco, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Pan Blanco, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Avena. Lunch: Pan Blanco, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Canelones. Diner: Pan Blanco, Canelones, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Snacks/Andere: Pan Blanco, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|