Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 77,56g | Eiwit: 105,29g | Kolhy: 228,79g.
Ontbijt: Havuç, Maydanoz, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Süzme Peynir, Zeo Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Zeytinyağlı Barbunya. Diner: Lahmacun, Yayla Firik Bulgur, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Badem, Kuru Hurma, Küp Şeker, Nescafe Cappuccino. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|