|
better
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 137,63g | Kolhy: 104,01g.
Ontbijt: Oatmeal, Plain Yogurt. Lunch: Spinach Salad, Egg White, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Spinach Salad, Chicken Wing, Pasta with Meat Sauce. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|