|
ieri 11 settembre dieta gg off ..allenamento pesi
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2599 kcal
|
Vet: 59,12g | Eiwit: 193,46g | Kolhy: 314,81g.
Ontbijt: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Lunch: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Diner: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Findus Pisellini Primavera, Rosengarten Roggen-Minis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eurospin Petto di Pollo Affettato. Snacks/Andere: Energade Integratore di Sali Minerali, Sibamba Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Pesca Noce, Melone. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salseroxpand's Gewicht Geschiedenis
|