|
dua hari ini makanan nya ga terjaga + ga olahraga 😭
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 36,92g | Eiwit: 41,52g | Kolhy: 202,69g.
Ontbijt: Melon, Pisang, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Kue Pukis, Martabak Manis. meer...
|
|
1577 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
 Reacties
masak 2 hari bisa naik 1kg?, aq aja 3 bln gak diet gak olah raga baru naik 1kg, paling nimbang BB nya salah waktu
12 sep 18 door lid: makhsunah
|
Iya sis mudah naik bb nya kalau ga dijaga makanannya😭
12 sep 18 door lid: atfdl
|
Kamu tiap hari makan berapa kalori memangnya?
12 sep 18 door lid: dheamona
|
emg tiap hari makannya apa? brp kalori?
12 sep 18 door lid: selinwalt
|
12 sep 18 door lid: atfdl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atfdl's Gewicht Geschiedenis
|