Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 106,01g | Eiwit: 80,53g | Kolhy: 166,62g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Zencefil, Tarçın, Bal, Salça, Torku Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bamya, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andere: Çerezya Çekirdek, Eti Karam Bitter, Kuru Hurma, Küp Şeker, Nescafe Cappuccino, Küp Şeker. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|