Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 27,48g | Eiwit: 57,78g | Kolhy: 109,97g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Batavo Choco Milk, Risoles de Carne. Lunch: Morangos, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Músculo Bovino, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Alface Americana, Bisteca Bovina. Snacks/Andere: Linea Gelatina de Morango, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 9 minuten, Rusten - 17 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lehgodoy's Gewicht Geschiedenis
|