Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
128,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 43,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 92,88g | Eiwit: 135,02g | Kolhy: 245,61g.
Ontbijt: Zaffari Pão Cacetinho Sovado, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Melitta Cappuccino Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aipim (Cozido). Diner: Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, CBS Massa para Tapioca, Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Abacaxi, Maçãs Fuji, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Nozes de Nogueira, Damascos. meer...
|
|
4257 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 4 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grasimuller's Gewicht Geschiedenis
|