fagundesbeca's Logboek, 09 sep 18

tristezaaaaa, mas vacilei muito nos ultimos dias, essa semana perco esse peso ganho, vai dar certo

62,3 kg Tot nu toe verloren: 3,7 kg.    Nog te gaan: 0,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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555 kcal

Vet: 22,31g | Eiwit: 51,46g | Kolhy: 35,36g.   Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Sinhá Flocão, Ovo. Lunch: Orégano, Vigor Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pramesa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. meer...

1511 kcal

Activiteit: Rusten - 15 uren, Slapen - 9 uren. meer...