Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 54,66g | Eiwit: 65,49g | Kolhy: 154,61g.
Ontbijt: Evol Egg White & Spinach Burrito, Whole Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Diner: Spinach Salad, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|