|
Haftaiçi iki güç kaçamağın yarattığı sonuc!! 😭 aferin bana, değdi mi!!!
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 56,66g | Eiwit: 82,54g | Kolhy: 63,56g.
Ontbijt: Boiled Egg, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sea Bass, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Diner: Pınar Light Yoğurt, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ünal Beyaz Peynir, Hazelnuts Filberts, Green Tea, Water, Herbal Tea. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|