|
alhamdulilah
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
448 kcal
|
Vet: 19,20g | Eiwit: 38,47g | Kolhy: 36,07g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Novantyo's Gewicht Geschiedenis
|