|
ilk defa birde gece tartılayım dedim 🙂 900 Gr fazla çıktı. Yarın sabaha gider dimi 🙊
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 84,08g | Kolhy: 127,97g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Lipton Papatya Çayı, Gün Kurusu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Diner: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Magnum Classic, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eylülün annesi's Gewicht Geschiedenis
|