Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2018
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 32,17g | Eiwit: 86,25g | Kolhy: 101,09g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Great Value Muenster Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Diner: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen), Borden Fat Free Cottage Cheese, Red Tomatoes, Mission Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Andere: Jack Link's Original Beef Jerky. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JDog2u's Gewicht Geschiedenis
|