Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 52,73g | Eiwit: 117,84g | Kolhy: 153,78g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão de Leite, Pão de Aveia. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita. Diner: Contra-filé, Atlhetica Best Whey Original. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Mingau de Aveia, Queijo Branco, Camil Bolacha de Arroz Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atlhetica Best Whey Original. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
quinteiro's Gewicht Geschiedenis
|