Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 62,14g | Eiwit: 224,52g | Kolhy: 199,31g.
Ontbijt: Mandorle, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Coop Giardiniera, Surimi, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Uovo, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Mareblu Tonno Leggero, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Baden - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|