Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 93,18g | Eiwit: 53,59g | Kolhy: 30,16g.
Ontbijt: McCormick Pure Vanilla Extract, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Cinnamon , Coffee. Lunch: gimMe Organic Seaweed Thins Almond Sesame, Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Diner: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Snacks/Andere: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Coconut Fat Bomb. meer...
|
|
1567 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|