Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2018
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 50,82g | Eiwit: 89,71g | Kolhy: 232,70g.
Ontbijt: Ирис, Хлеб Черный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Ласковое Лето Творожок Груша-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Евроопт Ушки Слоеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Diner: Чай, Спартак Шоколад Горький 59%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Котлета Куриная, Сладкий Красный Перец, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое, Куриный Суп, Сливы. meer...
|
|
3299 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenapluatc74's Gewicht Geschiedenis
|