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Un mese e mezzo di ferie e questo è il risultato. Demotivazione e depressione al top. Qualche problema di salute. Gli ultimi 2 kg solo nelle ultime due settimane. Ho il metabolismo di un bradipo. Oggi forse vado in piscina, ma la voglia scarseggia e la vergogna di infilare il costume è tanta.
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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927 kcal
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Vet: 43,43g | Eiwit: 40,38g | Kolhy: 91,33g.
Ontbijt: Pasta Frolla, Prugne, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Diner: Alesto Nuts Grains, Esselunga Ceci, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Puglia Sapori Tarallini. meer...
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1994 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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