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Pas la motivation de faire du sport aujourd'hui ! Je n'ai eu aucune journée libre cette semaine (lundi j'étais au parc d'attraction et dimanche (ce sont les jours de repos) je bosse). Je vais avoir du mal à ne pas culpabiliser, mais je sens que j'ai besoin de souffler un peu. Prochaine séance dimanche matin.
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1478 kcal
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Vet: 46,48g | Eiwit: 58,11g | Kolhy: 206,98g.
Ontbijt: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Lidl Biscottes Froment, Canderel Sucrette, Café, Joker Jus d'orange, Lidl Fromage Blanc 0%, Muesli Maison. Lunch: Pêches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli, Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise. Diner: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Lidl Galette de Riz, Lidl Compote Pomme Fraise, Lidl Crefée, Pain aux Céréales, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andere: Canderel Sucrette, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat au Lait. meer...
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1609 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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