Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 85,16g | Eiwit: 227,48g | Kolhy: 112,05g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salmon. Diner: Spinach Salad, Chicken Wing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Pinot Noir Wine, Peach, Beer. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|