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Cheat meal de la semaine ✔
Un coca zéro + un bon burger avec frites et sauce barbecue + 1/3 de tiramisu shokobon (ce qui fait pas grand-chose).
Prochain cheat meal : lundi. D'ici là, on se tient au carreau et on mange équilibré !
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1654 kcal
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Vet: 61,59g | Eiwit: 65,28g | Kolhy: 209,22g.
Ontbijt: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Café, Canderel Sucrette, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Biscottes Froment, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense. Lunch: Poires, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Lidl Thon Albacore, Lidl Maïs. Diner: Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes de Terre Frites, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Snacks/Andere: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans. meer...
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2117 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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