Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 54,27g | Eiwit: 110,04g | Kolhy: 65,34g.
Ontbijt: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Меридиан Крабовое Мясо, Твердый Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Lunch: Петрушка, Картошка Вареная, Борщ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Семга Отварная, Семга на Пару. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|