|
Agora falta apenas 1 kg!!!! Que alegria...
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 83,30g | Eiwit: 91,52g | Kolhy: 45,96g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Água de Coco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Banha de Porco, Cebolas, Cupim Assado, Brócolis, Abóbora Cabotia, Alface, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada. Diner: Queijo Brie, Ovo de Codorna. Snacks/Andere: Cupim Assado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|