Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 28,30g | Eiwit: 60,89g | Kolhy: 149,19g.
Ontbijt: Energen Oat Milk, Jeruk Nipis. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Roti. Diner: Tempe Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imaamamoo's Gewicht Geschiedenis
|