Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2018
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 63,06g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 234,83g.
Ontbijt: Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Papaya, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Café Brasileiro Café, Batavo Leite de Soja Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. Lunch: Subway Tomate, D'ajuda Molho Verde, Spoleto Ervilha, Egg Omelet or Scrambled Egg, Habib's Pastel de Queijo, Subway Alface, Qualitá Ovos de Codorna, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Jasmine Açúcar Mascavo, Hortifruti Limão, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Soft Silken Tofu, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Jasmine Jasmine Rosquinhas Integrais Light Laranja, Cenoura e Mel, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Carob House Alfarroba com Cranberry, Banana. meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|