Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
784 kcal
|
Vet: 36,44g | Eiwit: 44,67g | Kolhy: 70,06g.
Ontbijt: Café, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (15g), Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Café, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
810 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luciene.porto's Gewicht Geschiedenis
|