|
В выходные отмечали на даче 1 годик сыну, конечно куча всяких вкусняшек, шашлык, тортик, ну и без алкоголя не обошлось, так что недельная норма по калориям была привышена. Соответственно ни о каком отвесе нет и речи, хорошо, что хоть не прибавила.
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 49,89g | Eiwit: 51,05g | Kolhy: 115,66g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой. Lunch: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Чай с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Diner: Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Минтай Жареный, Гречневая Каша. Snacks/Andere: Арбуз. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|