Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 156,33g | Kolhy: 191,68g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Multigrain Bread. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Eggplant, Chicken Breast. Diner: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Le Pain Quotidien Gazpacho, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|