Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3423 kcal
|
Vet: 84,56g | Eiwit: 390,95g | Kolhy: 256,41g.
Ontbijt: Alnatura Chia Samen, Banane, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Soja Flocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Biotech USA Whey Protein (30g), Omega Leinsamen Getränk. Lunch: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gemüsereis. Diner: Zwetschgen, Pink Lady Äpfel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Biotech USA Whey Protein (28g), Alnatura Soja Flocken, Omega Leinsamen Getränk, Green Grocer's Zwetschgen, Omega Leinsamen Getränk, Alnatura Soja Flocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Banane, Koko Dairy Free Kokosmilch, Amecke Grapefruitsaft, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille. meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andreas Kunz's Gewicht Geschiedenis
|