Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 97,30g | Kolhy: 146,87g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Parmalat Leite Desnatado, Linea Shake de Baunilha. Diner: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Andere: Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Muçarela Light, Wickbold Pão Integral Light, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado, Activia Iogurte Integral. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delemos100's Gewicht Geschiedenis
|