|
ayo semangat !
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 39,00g | Eiwit: 98,38g | Kolhy: 100,18g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Putih Telur. Lunch: Nanas. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Semangka, Bakwan, Tahu Isi. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Motorrijden - 3 uren, Jumping Jack - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Rusten - 12 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandiramadhan's Gewicht Geschiedenis
|