Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 70,44g | Eiwit: 89,65g | Kolhy: 162,51g.
Ontbijt: Raw Honey, Almonds, Hulled Hemp Seed, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Almond Butter, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Lunch: Cheese, Corn Tortilla, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Black Beans (Canned). Diner: Food Lion London Broil, Basmati Rice. Snacks/Andere: Raw Honey, Almonds, Hulled Hemp Seed, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Almond Butter, Sabra Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps. meer...
|
|
1779 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheMartinsNest's Gewicht Geschiedenis
|