|
вчера был очень продуктивный день, всего 700 калорий успела наесть. прошла 20 км, полазила среди комаров 😅 надеюсь из-за такого вынужденного скачка проблем не будет 🐣
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 25,92g | Eiwit: 107,88g | Kolhy: 238,94g.
Ontbijt: Телятина Отварная, Красное Яблоко, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, Курица Терияки, Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт". Diner: Курица Терияки, Арбуз, Рис Отварной. Snacks/Andere: Арбуз, Рис Отварной, Курица Терияки. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|