Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 35,57g | Eiwit: 133,71g | Kolhy: 274,79g.
Ontbijt: Mandarinas, Esnaola Dulce de Batata, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Lunch: Papa Cocida, Batata, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ossobuco, Lomo de Cerdo, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Diner: Remolachas Cocidas (Frescas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Snacks/Andere: Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|