Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 33,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 49,09g | Eiwit: 245,58g | Kolhy: 171,66g.
Ontbijt: Prozis Protein Bar - Snack, Nestlé Barrita Fitness, Aptonia Whey 3, Café con Leche Descremada. Lunch: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Brócoli, Ybarra Patata Entera Cocida. Diner: Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Walden Farms Peanut Spread Whipped, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Aptonia Whey 3, Hacendado Salvado de Avena. Snacks/Andere: Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Dolce Gusto Café con Leche, Prozis Protein Bar - Snack. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juanpherrerac's Gewicht Geschiedenis
|