|
Эх, ничего почти не меняется. Посоветовали подержать еще 1-2 недели 1700, потом поднять еще на 50. Попробуем, чем черт не шутит 🤷♀️
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 81,98g | Kolhy: 223,26g.
Ontbijt: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Foodband Мисо Суп Классический, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. Diner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Andere: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|