|
Вот я прекрасно понимаю, что взвешиваться надо всегда при одних и тех же обстоятельствах. И , если я по будням взвешиваюсь в 6 утра, то по выходным делать это в 9 не совсем правильно....
👆🏻 Но, блин,как же это клево видеть хороший отвес после того, как хорошо выспишься ☺️☺️☺️ И пока это так, я как маньячка буду вставать на весы и получать свою порцию утреннего позитивчика!
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 118,82g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2.5%, Вафли ПП. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с крабовыми палочками и морской капустой. Diner: Белый Город Молоко 2.5%, Вафли ПП, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|