Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2018
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2425 kcal
|
Vet: 80,21g | Eiwit: 160,95g | Kolhy: 234,25g.
Ontbijt: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Multigrain Bread, Bacon. Lunch: Egg White, Roast Beef, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Diner: Mama Mary's Thin Crust Pizza, Snap Kitchen Roasted Broccolini, Trader Joe's Flank Steak, Octopus. Snacks/Andere: Nonni's Originali Biscotti, Gelato, Cannoli, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|