|
alhamdulillah
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 32,97g | Kolhy: 104,14g.
Ontbijt: Minyak Wijen, Telur Ceplok, Roti Panggang Gandum, Buah Kiwi. Lunch: Makaroni, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Paprika Hijau, Wortel Dimasak. Diner: Jagung Rebus, Apel. Snacks/Andere: Soyjoy Raisin Almond. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elysailansani's Gewicht Geschiedenis
|