|
Все плохо! Но не так плохо как ожидала. Я уже нафантазировала себе 120 кг и впала в депрессию.
Ломка на сладкое практически прошла. Пока спасают яблоки и сладкая каша.
Калораж приблизительный, выбирать собственно не из чего. Ждемс.
|
105,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 43,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1992 kcal
|
Vet: 82,65g | Eiwit: 76,12g | Kolhy: 239,55g.
Ontbijt: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Кофе. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Astoria Соус Сырный, Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой). Diner: Тефтели с Рисом, Овощное Рагу, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
2748 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|