|
Got to remember the multivitamin, forgot again yesterday.
|
119,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 44,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
720 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 48,19g | Kolhy: 7,75g.
Ontbijt: coffee, bahama mama. Lunch: ground sirloin, Boar's Head Maple Ham. Diner: diet cherry coke, bahama mama. Snacks/Andere: havarti. meer...
|
|
3888 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 35 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|