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mein Tag ist heute super. Ich war beim Arzt und brauch von meinen anderthalb Blutdrucksenkern nur noch eine halbe. schön dafür hat sich das alles gelohnt.
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71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1350 kcal
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Vet: 47,61g | Eiwit: 68,93g | Kolhy: 156,88g.
Ontbijt: Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Lidl Weltmeisterbrot, Freiland Puten Puten Saftschinken. Lunch: Sandgebäck, Lidl Sonnenblumenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Salami, Gekochtes Ei. Diner: Möhren, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Schweinefilet, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel. meer...
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gewichtsbehoud
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