Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 186,03g | Eiwit: 124,09g | Kolhy: 22,60g.
Ontbijt: Alnatura Cashew Drink, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, M-Classic Kokosfett , Rapunzel Erdnussmus Crunchy. Lunch: Migros Bio Avocado, Migros Bio Feta, Bonfine Corned Beef, Migros Bio Kürbiskerne, M-Classic Kopfsalat, Migros Natives Olivenöl Extra, Migros Bio Speckwürfeli. Diner: Chia-Samen, Alnatura Kokosmus, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Kokos Natur. Snacks/Andere: Bonfine Corned Beef. meer...
|
|
2745 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 9 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|