Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 62,96g | Eiwit: 170,42g | Kolhy: 187,84g.
Ontbijt: Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Beef Stew, Trader Joe's Ratatouille, Fried Plantain, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Diner: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Hanover Chick Peas, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Fig, Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|