Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 97,36g | Eiwit: 77,82g | Kolhy: 19,34g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Lunch: Lard, Skinless Chicken Breast, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Hass Avocado. Diner: Claussen Sauerkraut, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Burman's Real Mayonnaise, Land O'Lakes Large Brown Eggs. Snacks/Andere: Simms Beef Sausage Snack Sticks, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thsiun's Gewicht Geschiedenis
|