Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 114,35g | Kolhy: 50,92g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яичный Белок. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Diner: Syntrax Казеин, Solgar Лецитин в Гранулах, Льняное Масло. Snacks/Andere: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Семушка Фундук Жареный, BSN Amino X. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Squats - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 38 minuten, Rusten - 8 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jienkuntent1's Gewicht Geschiedenis
|